Risparmiare sulla spesa

Consigli per risparmiare sulla spesa

In tempi di crisi economica, è possibile risparmiare sulla spesa alimentare senza però rinunciare alla qualità dei prodotti e ai piaceri della tavola. Vediamo, quindi, alcuni piccoli segreti che ci aiuteranno a risparmiare sulla spesa. Per prima cosa, mai andare al supermercato a stomaco vuoto Quando si è affamati, si tende ad acquistare prodotti superflui e poco salutari che in altre occasioni non avremmo acquistato. Altra regola fondamentale è quella di munirsi di una lista con su scritto i beni alimentari da comprare. A tal proposito, risulta molto utile fare un programma settimanale del menù. In questo modo, infatti, si acquistano le quantità giuste e si evita di buttare cibo. Fare sempre attenzione alle promozioni poiché non tutte sono vantaggiose come appaiono. Il confronto dei prezzi deve essere fatto al kg o al litro e, se possibile, comparare i prezzi di più supermercati o discount.   Evitare di fare mega scorte di prodotti, ma acquistare il necessario in proporzione ai membri della famiglia, senza dimenticarsi di controllare la data di scadenza. In certi casi, è più conveniente fare la spesa a ridosso dell'orario di chiusura, poiché molti punti vendita applicano degli sconti anche del 20% o 30% su prodotti quali formaggi, latte, pane e salumi. Non disprezzare a priori i discount E'vero che molti di questi hanno prodotti non di marca, ma ciò non significa che siano di qualità scadente. Sottoscrivere la carta fedeltà è un'ottima occasione per usufruire di promozioni e sconti riservati ai soci. Non dimenticarsi di portare con sé i sacchetti riutilizzabili o delle buste in tela, poiché nella maggior parte dei punti vendita sono a pagamento. Per risparmiare su frutta e verdura, è consigliabile acquistarle al mercato, o magari direttamente dai coltivatori a km zero. Preferire sempre i prodotti italiani. Un'altra tecnica per risparmiare sulla spesa è quella di scegliere i prodotti sfusi, dato che la confezione incide quasi del 30% sul prezzo finito. Sebbene possono sembrare meno cari, i cibi già pronti sono da evitare poiché costano molto di più e contengono più additivi e conservanti, poco raccomandabili per la nostra salute. Fare una spesa organizzata e consapevole è il migliore modo per evitare di sprecare denaro.

Alimentazione sana ed economica 

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