I mandarini: perfetti aiutanti contro il metabolismo lento

Per chi è alle prese con problemi di metabolismo lento, la soluzione potrebbe arrivare direttamente dalla natura. Sono i mandarini, infatti, uno dei rimedi per aiutare chi soffre di difficoltà di digestione. Questo frutto ha tante proprietà benefiche e tra queste non manca l'effetto digestivo. Un vero toccasana per chi è alle prese con una digestione difficile.

Metabolismo lento, la soluzione è nel mandarino

E allora vediamo quali sono gli effetti benefici che hanno i mandarini, sia per chi soffre di metabolismo pigro o metabolismo rallentato che per l'organismo umano in generale. In Italia esistono due tipi di mandarino: Avana, quello comune, e Ciaculli, che è un mandarino dolce tardivo che cresce a Palermo nell'omonima zona. Partendo dalla buccia, il mandarino ha numerosi effetti benefici. Ad esempio la parte bianca presente sotto la buccia è ideale per abbassare il colesterolo. Si può allora seccarle, tritarle e inserirle nell'insalata. L'olio essenziale di mandarino, invece, è indicato per chi soffre di insonnia o ha problemi di ritenzione idrica.

Mandarino e metabolismo lento

La polpa di mandarino poi è un concentrato di salute: vitamina C, B, A in grande quantità. Poi ferro magnesio e acido folico. Un insieme di sostanze che rende i mandarini ideali contro il raffreddore. Ma ci sono anche calcio, potassio e fibre: ecco che arriviamo all'effetto per chi ha un metabolismo lento. Questo frutto allora favorisce la digestione. Ottimo anche per chi soffre di  elevata pressione arteriosa, è anche adatto a chi è a dieta: in 100 grammi di mandarini ci sono 53 Kcal. Così il mandarino è ideale da inserire in cibi difficilmente digeribili. Mettere l'essenza di mandarino in cibi grassi come possono essere creme e dolci può essere la soluzione per facilitare chi ha problemi di digestione. Bastano due gocce di essenza di mandarino ogni 250 grammi di panna per avere una ricetta più facilmente digeribile. Una soluzione davvero salutare!

Pubblicata il 28/05/2017