Data Pubblicazione: 03/12/2018
La colazione è il pasto più importante della giornata: su questo ormai ci sono pochi dubbi e poche sono le persone che non lo hanno chiaro in mente. La pratica però è qualcosa di diverso dalla teoria e così proprio sul tema colazione ci sono ancora alcune false credenze che ci portano a commettere errori anche grossolani al momento di prepararla. Quali sono? Un esempio su tutti: i dolci. Ben il 56% degli italiani è convinto che per dimagrire non debbano essere presenti a colazione. Nulla di più sbagliato: anzi un dolce al risveglio può aiutare ad affrontare meglio la giornata e favorisce lo sviluppo della serotonina, ormone che garantisce un effetto antistress.
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