Dieta del limone per perdere peso velocemente

La dieta del limone promette di far perdere peso in maniera molto veloce: ideata dalla dottoressa Andrè, è diventata ben presto molto diffusa. Ma funziona davvero? Certo le proprietà benefiche del limone non sono segrete, ma si può davvero perdere chili velocemente con la dieta del limone? Intanto vediamo cosa promette questo particolare regime alimentare: dall’effetto drenante a quello disintossicante, dal diminuire la fame all’accelerare il metabolismo e poi ridurre ritenzione e cellulite. Impossibile resistere a un metodo che promette questo tipi di risultati, ma come funziona? Si tratta di una dieta particolarmente ipocalorica, nella quale la parte da regina la fa una limonata molto particolare. Si tratta di una bevanda realizzata con acqua, succo di limone, sciroppo d’acero e pepe di cayenna. La ‘pozione magica’ andrebbe bevuta in diversi momenti della giornata: mezzora prima di fare colazione, con lo spuntino di metà mattina, a pranzo, con lo spuntino di metà pomeriggio e a cena.

Dieta del limone, menu quotidiano

E dopo? Cosa prevede la dieta del limone da mangiare? Pochi alimenti in piccole quantità per questo regime alimentare che promette di far perdere peso in pochissimo tempo. Così ci sarà posto per fiocchi d’avena, yogurt, verdure crude, frutta fresca, frutta secca, legumi, pollo, pesce, avocato, pasta e pane integrali. Volendo provare a delineare una giornata tipo di chi pratica la dieta del limone, il menu quotidiano prevedrebbe:

• Limonata prima di colazione
• Colazione con yogurt, mezzo frutto, 2 cucchiai di fiocchi d’avena
• Spuntino con la solita limonata accompagnata da verdure crude
• Pranzo: l’immancabile limonata è gustata insieme a pasta integrale o risotto (ovviamente al limone)
• Spuntino pomeridiano: frutta fresca con limonata
• Cena: pollo con verdure e limonata.

Questa dieta del limone, come del resto qualsiasi percorso dietetico che promette di far perdere peso velocemente, è da prendere con le pinze: nulla può far andare via in maniera così rapida i chili di troppo e niente, neanche le salutari e gustose limonate, possono fare miracoli. Senza considerare che la dieta proposta non è certo equilibrata.

Pubblicata il 13/08/2019