Data Pubblicazione: 09/03/2018
Quali sono i rimedi per controllare l’appetito eccessivo? Spesso il senso di fame è davvero irrefrenabile e ciò ci spinge a mangiare più di quanto dovuto. Questo è spiegabile anche con il legame che c’è tra l’appetito e la psicologia. Quando si parla di fame, infatti, non si ha a che fare non soltanto con un aspetto fisico, con le necessità del nostro organismo, ma anche con qualcosa legato alla nostra testa, alla psicologia appunto. Vi siete mai resi conto che più siete nervosi e annoiati, più mangiate? Non è una novità che lo stress porta anche a mangiare di più, così come il non far nulla spinge a compensare la noia con il cibo. E il desiderio in questi casi è quasi sempre verso alimenti che non fanno certo bene: dolci, cibi grassi o salati.
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