Insalata con Spinacini, Melograno e Noci

di Cucinare.it

Descrizione

Le feste stanno per terminare e quindi la voglia di tornare in forma inizia a farsi sentire, ecco che quindi vi propongo una fresca e leggera insalata che soddisferà tutte le vostre richieste: l'Insalata con Spinacini, Melograno e Noci. Gli spiancini sono composti per circa il 92 % mentre per il restante 8% sono formati da vitamine come la vitamina A, la vitamina B e la vitamina C, il melograno invece è un frutto particolarmente ricco di sali minerali come il potassio, fosforo e magnesio, infine le noci aiutano a combattere il colesterolo e i radicali liberi poiché sono ricche di omega 3. E' un mix di frutta e verdura davvero saporito, inoltre sazia senza appesantire, spero lo proviate, buona lettura. Se volete scoprire altre gustose ricette di insalata, cliccate qui.

COME FARE Insalata con Spinacini, Melograno e Noci

Ingredienti & Procedimento

100 gr di Spinacini

1 Melograno

15 Gherigli di Noci

Limone q.b

Sale q.b

1

Per prima cosa, sciacquate le foglie di spinacini sotto l'acqua corrente
2

Lasciateli scolare
3

Nel frattempo, tagliate il melograno a metà e sgranatelo
4

Infine, tagliate anche grossolanamente i gherigli di noce
5

Unite gli spinacini, i chicchi di melograno e le noci in una ciotola, aggiustate di sale e mescolate
6

Condite con una spremuta di limone e gustatela subito. Buon appetito