Frullato di Lamponi, Mirtilli, Fragole, Ciliegie, Kiwi e

di Cucinare.it

Descrizione

Il Frullato di Lamponi, Mirtilli, Fragole, Ciliegie, Kiwi e Zenzero é indicato per chi vuole perdere peso e avere una pelle vellutata. In estate consigliato tutti i giorni questo frullato ricco di frutti rossi con kiwi e zenzero: una vera bomba di gusto. Il suo colore violaceo lo rende piacevole anche alla vista, inoltre le vitamine e i sali minerali contenuti nei vari frutti lo rendono antiossidante e un “combattente” dei radicali liberi che ci fanno invecchiare! Quindi ogni sorso, non solo è buono ma fa anche bene. Che aspettate a prepararlo? Vi consigliamo anche il Frullato di Barbabietola, Mele e Limone e il Frullato di Cachi, Clementine e Uva entrambi freschi e salutari!

COME FARE Frullato di Lamponi, Mirtilli, Fragole, Ciliegie, Kiwi e

Ingredienti & Procedimento

2 tazze di Lamponi

2 tazze di Mirtilli

2 tazze di Fragole

4 tazze di Ciliegie

6 Kiwi

1 pezzetto di Zenzero fresco

1

Per prima cosa, pulite i mirtilli e i lamponi e tenete da parte
2

Sciacquate le fragole sotto l'acqua corrente, eliminate il picciolo superiore e poi tagliatele a metà
3

Sciacquate le ciliegie e tagliatele a metà in modo da estrarre il nocciolo
4

Infine, sbucciate i kiwi e tagliateli a fettine sottili
5

Unite tutti i frutti nel bicchiere di un mixer, aggiungete un pizzico di zenzero grattugiato e frullate tutto
6

Quando avrete ottenuto un succo della giusta densità, versatelo nei bicchieri e gustatelo.
Se volete un frullato con una consistenza più liquida vi consiglio di allungarlo con un po' di acqua.
Buona degustazione!