Primi piatti, in ufficio la scelta più giusta

Primi piatti, in ufficio la scelta più giusta

Per chi lavora tutto il giorno fuori casa, è difficile riuscire a seguire i dettami per una corretta alimentazione. Trovare dei primi piatti ideali da portare in ufficio è complicato, ecco allora che ci si rifugia nel più veloce panino o nel classico trancio di pizza da mangiare a volo. Un duplice problema perché oltre a non gustarsi degli alimenti salutari, anche le modalità di assunzione incidono negativamente sull’organismo. Già perché mangiare male significa non solo non affidarsi agli alimenti giusti ma anche mangiare troppo rapidamente, magari stando in piedi. Insomma i classici pasti frugali che si fanno in ufficio.

Eppure riuscire a preparare delle ricette primi piatti adatte ad essere mangiate a lavoro non è poi così complicato. Il segreto è riuscire a trovare la giusta organizzazione, concedersi una pausa pranzo come si deve senza lasciarsi travolgere dai ritmi frenetici della vita lavorativa. Non è possibile concedersi un pasto veloce e ridotto a pranzo e poi darsi da fare la sera con una cena ipercalorica.

Primi piatti in ufficio, questione di organizzazione

In realtà il giusto regime alimentare prevede una ricca colazione, un pranzo medio e una cena leggera. Ecco allora che riuscire a mangiare dei primi piatti veloci in ufficio potrebbe essere una soluzione per garantire il giusto apporto nutrizionale all’organismo. Così la sera si potrà godere di un secondo con contorno, regolando in maniera giusta l’alimentazione.

Vi vedo che state già protestando: come si fa a preparare dei primi piatti da mangiare a lavoro? Non è mica così semplice. E invece lo è. Non serve certo lo staff di una cucina professionale. Basta un po’ di abitudine e le giuste regole. Quali? Beh, in primo luogo svegliarsi prima la mattina e sopportare odori e sapori di un primo piatto quando vorreste sentire soltanto quello del caffè.

Una volta presa la mano potete anche concedersi dei primi piatti sfiziosi, lasciandovi guidare dalla fantasia e dalla vostra voglia. Di ricette per i primi piatti non mancano di certo. E allora buon pranzo (in ufficio) a tutti!


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